Я 63 гадоў старых і вагой 350 фунтаў. У мяне цукровы дыябет, высокі крывяны ціск. Няма храсткоў ў каленях і паяснічна-крыжавы радыкуліт. Мая страхоўка не будзе плаціць за на страўнікава шунтаванне, не на каленях групы. Лекары кажуць мне, каб выйсці і хадзіць, але я не магу з каленямі, як яны ёсць, і, акрамя ногі так анямелі ад цукровага дыябету, я не заўсёды адчуваю, што знаходзіцца пад імі. Я на антыдэпрэсанты. Людзі кажуць мне, ісці на Jenny Craig, або адзін з тых месца, але я не магу сабе гэтага дазволіць. Я паспрабаваў вага назіральнік, але мне здаецца, не ў стане выканаць усе самастойна. Я сапраўды патрэбна дапамога. Я так шчаслівы, што мая дачка была ў стане мець абыходу так, што яна не будзе пакутаваць, як гэта ўсё сваё жыццё. Я аддаў бы ўсё, каб страціць 100 фунтаў, перш чым споўніцца 70 гадоў. Ёсць так шмат людзей, якія робяць грошы на кароткі народаў ідзе, як не маючы сілы волі. Там павінна быць дзесьці я магу пайсці, каб атрымаць псіхалагічную падтрымку і, магчыма, нават зрабіць некаторыя сябры ў гэтым працэсе. Арызона Desertrat.
Я 62 гадоў, і я страціў 35 фунтаў у гэтым годзе.
Я настойліва рэкамендую вам прачытаць кнігу Ёсць, каб жыць доктар Джоэл Furhmann.
Чытайце водгукі на яго тут:
Пасля таго, як я спрабаваў вегетарыянскай дыеты і спрабавалі галадаць сябе, выпіўшы асноўным грейпфрутового соку і якія маюць адно вегетарыянскі страву ў дзень я пачаў рабіць тое, што доктар Furhmann прапануе і дабраўся да маёй мэты вагой 170 фунтаў у жніўні, і я да гэтага часу пасля яго прапановы, і я захаванне 170 фунтаў. Я быў у студзені 205 так што я страціла ў агульнай складанасці 35 фунтаў у 7 месяцаў. Я мог бы зрабіць гэта значна хутчэй, калі б я пачаў з падыходу, доктар Фурман "на здаровае харчаванне, ужываючы ў ежу усё, што я хачу з багатых пажыўнымі рэчывамі прадуктаў.
Забудзьцеся пра практыкаванні на дадзены момант. Схуднець у першую чаргу. І калі вы крыху лягчэй і адчуваць сябе лепш вы можаце пачаць трэніравацца. Я хацеў бы прапанаваць rebounder з ашэсткам трымацца для падтрымання раўнавагі. Няма неабходнасці для скачкоў або бегу нават на гэта. проста пачаць з мякка рухаючы вага з адной нагі на другую і з яго адтуль.
Як скінуць лішнюю вагу, крывяны ціск і дыябет, хутчэй за ўсё, сыдзе. Не жартуеце!
Харчаванне раслінныя дыеты з'яўляецца ключавым і асабліва найбольш пажыўнымі рэчывамі садавіны і гародніны. Пазбягайце рафінаваных прадуктаў, якія з'яўляюцца пустымі калорыямі пастаўку мала харчавання, які толькі робіць вы хочаце з'есці больш, таму што ваш арганізм не атрымлівае тое, што яна павінна быць здаровай.
Калі ласка, прачытайце гэтую кнігу. Ён можа не толькі змяніць сваё жыццё, але гэта можа выратаваць вашу жыццё.
Гэта гучыць для мяне, як вы гатовыя ўзяць на сябе абавязацельствы. Гэта добрая рэч.